We gaan vandaag eens kijken waar ons KI-punt zich bevindt en wat KI kan doen voor ons lichaam. Als we een goede ruiter willen worden, moeten wij ons ook volledig kunnen ontspannen. Ga eens zelf lekker aan de slag met deze informatie. Het kost u geen geld het enige wat het u kost is tijd!
Principe 1: Aandacht in uw KI-punt
Het eerste principe is: u aandacht in uw KI-punt laten rusten. Het KI-punt is de plaats waar de verbinding tussen u en het universum wordt gelegd. Het punt bevindt zich drie platte vingers onder uw navel. Je kunt het KI-punt bij u zelf gemakkelijk testen. Als u kucht, drukt het KI-punt licht naar buiten.
Laat uw aandacht, ademhaling en uw gewicht in dit punt rusten. De stress zal verdwijnen en u zult ervaren dat u zich energieker voelt dan ooit te voren. Of je aandacht en je gewicht werkelijk in het KI-punt rusten, is gemakkelijk te testen. Ga rechtop staan en laat uw aandacht en lichaamsgewicht voor u gevoel in uw KI-punt rusten. Laat iemand anders langzaam tegen uw borst aan drukken.
Als je goed bent geankerd in je KI-punt, is het onmogelijk om u omver te duwen. U zult blijven staan als een blok en u zult de kracht van de ander geen eens voelen. Als het niet gelijk lukt, blijf oefenen! Want oefening baart kunst!
Deze oefening doe je heel makkelijk als je bijvoorbeeld bij een paardenwedstrijd staat te kijken, of tijdens het wachten bij de kassa of gewoon ergens zit: Breng je aandacht en lichaamsgewicht bewust in uw KI-punt. Een krachtige KI-stroom zal uw lichaam voeden.
Principe 2: Ontspan volledig
Mensen, die het leven als een gevecht zien, hebben vaak blijvende spanning in hun lichaam. Als er in een mensenlichaam langdurige spanning heerst, dan leidt dit onherroepelijk op langere termijn tot klachten en ziekten. Dit zelfde geldt trouwens ook voor uw paard. Als tijdens het paardrijden u en uw paard alleen maar in gevecht zijn dan kan dit uiteindelijk ook voor het paard op langere termijn klachten en ziektes opleveren. Dit willen wij als ruiter al helemaal niet. Want wat is er fijner als een gezond paard plezier beleefd aan zijn/haar training?
We leven helaas niet in alle rust in de natuur hoog alleen op een berg. Wij hebben met vele factoren om ons heen te maken. Met ons huidige jachtige bestaan, en de bronnen van informatie via media, kranten, elektronica en de sociale druk is het niet gemakkelijk om continu ontspannen te blijven. Mensen winden zich gemakkelijk op en gaan proberen te vechten tegen de omstandigheden. En hier zit juist al de oplossing.
Begin met de situatie te accepteren, zoals die is. Dan alleen kun je vanuit ontspannenheid gaan leven. Dus ook vanuit ontspannenheid pas echt gaan paardrijden.
Vechten niet tegen….. maar, Werken aan….!
Dat gaat gepaard met ongekende resultaten.
Een goede oefening om volledige ontspannenheid te oefenen is de volgende:
Stel u eens voor dat u een groot stuk bevroren ijs bent. Voel even die spanning in uw lichaam. Stel u daarna eens voor dat het ijs smelt. Druppels vallen van uw handen en er ontstaat onder u voeten een plas smeltwater. Laat die spanning met dit smeltwater van uw lichaam vallen en u ontspant vanzelf. U bent van hard, breekbaar ijs getransformeerd in vloeibaar water.
Water kun je niet breken, ijs wel!
Als jij aan je KI-kracht werkt zal dit zeker ten goede komen tijdens het paardrijden en dat kan er voor zorgen dat jij en jouw paard naar ongekende resultaten lopen!
Succes!
Met Vriendelijke Groet,
Monique Bijl- van der Linden
Ervaringsdeskundige
Geen opmerkingen:
Een reactie posten