Gezonde voeding voor de ruiter net zo belangrijk als gezonde voeding voor jouw paard!

Gezonde voeding voor de ruiter net zo belangrijk als gezonde voeding voor jouw paard

Het blijft een apart verhaal bij vele ruiters als je over gezonde voeding praat voor je eigen lichaam. We doen er met elkaar alles aan om onze paarden optimaal gezond te houden. Het ene voer merk is nog niet beter als de ander. Maar wat doen wij zelf om ons lichaam optimaal gezond te houden?.................. Ja, we zeggen dat we gezond eten maar is dit daadwerkelijk zo?

Vaak in de praktijk zie je dat ruiters daar totaal niet bij stil staan. Vaak zijn we zo druk met het trainen en optimaal voeren van ons paard, dat we vergeten dat we zelf als ruiter ook wel het één en het ander aan voeding en trainingsoefeningen kunnen gebruiken. Als ruiters vaak hoger in de sport komen, komen ze vaak na serieus contact met bijvoorbeeld een manueel therapeut,  chriopracteur of fysiotherapeut tot de ontdekking dat het wel degelijk zoden aan de dijk zet als je terdege wel op je voeding let en thuis oefeningen doet om je lichaam optimaal in conditie te houden. En als je dan nog een natuurlijk voedingsupplement gebruikt ben je helemaal op de goede weg naar een gezond lichaam. Wat is er nog fijner dan met een gezond lichaam je hobby of sportcarrière te kunnen blijven uitoefenen?

Om heerlijk te kunnen paardrijden en het paard onder je goed te kunnen volgen en de juiste ruiterhouding lang genoeg te kunnen volhouden is het van belang om een gezond lichaam te hebben met gezonde spieren. Een ongetraind lijf zal sneller last krijgen van blessures. Daarom is het van wezenlijk belang om je lichaam op de juiste manier te trainen. Blessures worden vaak veroorzaakt door een verkeerde belasting van de spieren of door overbelasting. Maar ook natuurlijke voedingssupplementen kunnen een bijdrage leveren aan een gezond lichaam.

Lobke Bijl met Becky W

Het is belangrijk dat je lichaam in balans is. We weten allemaal dat een goede balans erg belangrijk voor ruiters is die onafhankelijk moeten zitten. Hoe geoefender jouw lichaam is, hoe makkelijker je onverwachte sprongen van jouw paard kunt uitzitten en dat is weer goed voor een ontspannen houding. En een ontspannen houding krijg je alleen maar als je zelfvertrouwen hebt. Val je om als je op één been staat en iemand je een duwtje geeft? Of blijf je staan als een ooievaar. Als dat zo is dan zeg ik alleen maar dat is mooi, je staat in KI. Goed je evenwicht kunnen houden is een kwestie van spierkracht en mentaal in evenwicht zijn.

Maar je spieren voeden met natuurlijke voedingssupplementen is een pre als je de sport intensief beoefend. Tenslotte vraag je veel van jouw spieren. Sure 2Endure is een natuurlijk samengesteld voedingssupplement om het uithoudingsvermogen, de vitaliteit en het herstelvermogen van het lichaam na het paardrijden te verbeteren door een innovatief mengsel van kruiden, mineralen en vitaminen. Het ciwuija ingrediënt zorgt er voor dat het de vermoeidheid vermindert en het immuunsysteem ondersteunt. Ook is het aangetoond dat deze plant, zonder enige stimulerende bijverschijnselen, de algehele prestaties verbetert en willen wij dit nu niet tijdens onze paardensport? Ook zorgt ciwuija er voor dat de vetstofwisseling tijdens het paardrijden wordt verhoogt, in plaats van koolhydraten, vet als energiebron te gebruiken. En als klap op de vuurpijl het kruid zorgt er ook voor dat jouw uithoudingsvermogen wordt verbetert door de productie van melkzuur te verminderen waardoor de vermoeidheid wordt vertraagd die na de normale sportactiviteit vaak tot spierpijn en –krampen kan leiden.

Conclusie:
Gezonde voeding voor de ruiter is net zo belangrijk als gezonde voeding voor jouw paard!
Als jij als ruiter lekker in je vel zit, voel jouw paard dit ook! En dan zeg ik maar zo gezonde voeding voor de ruiter en gezonde voeding voor jouw paard is een optel som van één en één is twee!

Als u meer wilt weten neem dan eens een kijkje op mijn website over gezonde voeding. Doe u voordeel met alles wat ik in de loop der jaren heb geleerd. Laten we leren van elkaars fouten en laten we de goede dingen door vertellen aan elkaar. Laat mijn reis niet voor niets geweest zijn!

Met Vriendelijke Groet,

Monique bijl- van der Linden
Ervaringsdeskundige